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10 dicas para se dar bem na prova

Quer relaxar no dia da prova e não sabe como? O MCA pode te ajudar! Separamos algumas dicas cruciais para você se dar bem na prova e não perder o autocontrole.

Vestibular x Estresse

Todos nós sabemos como pode estressante se preparar para prestar um vestibular. Você deixa de fazer tudo o que gosta para estudar e se dedicar ao máximo para se sair bem na prova.


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Acorde a hora que quiser

No dia anterior ao vestibular, desligue o despertador e, se quiser enrolar um pouco mais na cama, não tem problema.


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Jogue bola com os amigos

Marque uma partida de futebol com os seus amigos! Junte a sua turma para uma pelada descompromissada e deixe todo o estresse na quadra. O esporte sempre ajuda a aliviar o estresse.


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Brinque

Dê sustos, conte piadas e ache graça de tudo. Afinal, não existe coisa melhor para aliviar o nervosismo do que dar boas risadas.


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Cuide dos seus pets

Leve o pet para passear, brinque com ele, dê banho e aproveite essa companhia tão agradável.


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Peça uma massagem

Se você tem um namorado ou uma namorada, peça uma massagem especial. Fale que você precisa relaxar e descansar para o grande dia.


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Cuide de você!

Cuide de você, tome um banho demorado e descanse. Cuidar da autoestima vai fazê-lo se sentir muito melhor.


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Assista a seus seriados favoritos

Se você está estudando para um vestibular, provavelmente deixou de assistir a suas séries preferidas e agora precisa correr para colocá-las em dia. Prepare a pipoca e o refrigerante para uma maratona das melhores produções.


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Passe o dia escutando suas músicas preferidas

Ouça as suas músicas preferidas! Vale rock, sertanejo, funk… Sem preconceitos. O importante é se divertir e relaxar ao som dos seus artistas do coração.


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Vá passear

Sair de casa já é o suficiente para aliviar um pouco do estresse, além de ajudar a distrair. Vá ao parque, ao shopping e até mesmo a exposições e eventos que ocorrem na cidade. Você com certeza se divertirá muito.


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Chegou o grande dia! E agora?

O grande dia chegou e o que você precisa fazer? Estudar mais? Não, agora o melhor a fazer, segundo os professores, é relaxar e descansar para poder realizar a prova com tranquilidade e cabeça fresca.


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Peça para a sua mãe fazer o seu prato favorito

Qual o seu prato favorito? Peça para sua mãe prepará-lo, afinal você se dedicou e agora merece que a última refeição antes da prova seja especial.


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Telefone para alguém de quem sente saudade

Sente saudades de algum familiar? Madrinha, primos ou amigos que estão distantes? Ligue para todos e mate a saudade.


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Relaxe

Não se preocupe tanto. Você não é o primeiro a prestar vestibular e a passar por esse nervosismo. Provavelmente, todos que farão o exame estão se sentindo da mesma forma. Faça a prova com calma e use o tempo a seu favor.


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Faça uma sessão pipoca

Não tem problema se você não tem dinheiro para ir ao cinema. Chame seus amigos ou a pessoa amada e faça uma sessão pipoca no conforto do seu sofá.


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Fique batendo papo o dia todo

Pode ser no Whatsapp, no Messenger ou no Snapchat. O importante é se desligar e conversar com todos os seus amigos para colocar todos os assuntos em dia.


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