Esvaziando a mente
Se há alguma coisa que te preocupe a ponto de te tirar a paz e de fazer com que você não consiga se concentrar em mais nada, siga as dicas que estão nessa página e viva melhor!
PreocupaçõesTente se preocupar menos, nada importa tanto a ponto de tirar seu sono. As coisas serão resolvidas no seu tempo e da melhor forma. Apenas confie.
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Sonhe
Não se envergonhe jamais dos seus sonhos, porque são eles que fazem a vida muito mais divertida. Sonhar, lembre-se bem, é o primeiro passo para realizar.
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RenovaçãoA cada dia faça um balanço de tudo que passou e retire da sua mente tudo que não for bom. Guarde apenas o que lhe colocar um sorriso sincero e espontâneo no rosto. Qualquer sentimento que não cause isso deve ir embora. É a renovação da mente!
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Relaxe
Respire fundo, relaxe os ombros e feche os olhos. Conte até o número necessário pra fazer toda raiva e estresse se dissipar. Não leve a vida tão a sério, saiba ser feliz.
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CruelO mundo sabe muito bem ser cruel quando quer, a vida sabe jogar na nossa cara todas as mazelas que puder. Por isso, um conselho: faça o que estiver ao seu alcance para manter-se feliz.
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Em pazNo fim do dia, a única coisa que realmente importa é poder colocar sua cabeça no travesseiro e fechar os olhos, certo de que fez o melhor que podia. Esteja em paz consigo mesmo e deixe que o resto a vida cuida.
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Sorriso
Mantenha um sorriso no seu rosto a maior parte do tempo possível. A vida se encarrega de fazer o resto. Pessoas felizes merecem continuar assim.
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Cante e dance
Se alguma coisa lhe preocupar a ponto de você não conseguir se concentrar em mais nada, aqui vai uma dica: coloque sua música favorita pra tocar, cante a plenos pulmões e dance como se não houvesse amanhã. É libertador!
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EstresseSe a correria diária te tirar do seu eixo central, faça algo pra mudar isso o quanto antes. Sua mente precisa de descanso e de felicidade para coordenar as ações que te fazem feliz.
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Único
Se algum dia você acordar se sentindo pra baixo ou insuficiente pro que faz, pro que quer e pra quem ama, trate de mandar estes pensamentos para bem pra longe. Você é único e é perfeito, do jeitinho que é!
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LevezaQuando temos felicidade e bons pensamentos na mente, ganhamos uma leveza indescritível. É uma sensação de espírito, um bem-estar, uma vontade de amar…
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ReflitaSempre que puder, pare um pouco e se permita filosofar. Pense na vida, no mundo ao seu redor e nas pessoas com quem se relaciona. Por fim, pense muito em você, no que você gosta, no que você quer e, principalmente, em quem você é. Momentos assim podem ser extremamente reveladores.
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Fiel a si mesmo
Não importa o que pensem ou o que digam, seja sempre fiel a si mesmo e à sua verdadeira essência. Não se importe com nada além do que você pensa e sente. Este é o segredo para a felicidade.
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MeditaçãoMeditar é uma das formas de autoconhecimento mais engrandecedoras que você pode aplicar na sua vida. Por meio dela, você consegue respostas para perguntas que nem tinha se atrevido a fazer ainda.
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Mente levePara ter uma vida plena e feliz, a melhor coisa a se fazer é ter uma mente leve. Não guarde nenhuma bagagem pesada demais, deixe sempre espaço suficiente para pensamentos alegres e amorosos. A vida agradece.
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