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Frases para sair da depressão

Depressão é uma doença psicológica que atinge o mundo todo. É caracterizada por tristeza profunda, perda de apetite, dificuldade para realizar atividades cotidianas, fadiga, sonolência e sintomas específicos, que podem variar de acordo com cada pessoa. Sendo uma condição incapacitante e que põe em risco a segurança de quem a tem, é imprescindível que haja acompanhamento médico. Se você se identificou com algum dos sintomas apontados, busque auxílio profissional para tratar a doença. Se você já foi diagnosticado(a) com depressão, continue o tratamento. As frases para sair da depressão trarão a você os incentivos e a força para se curar. Cuide-se!

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Estímulo

Lennon

'As dificuldades da vida de maneira alguma servem pra ficarmos abalados, abatidos ou depressivos, mas devem servir de estímulo para nós vencermos e conquistarmos.' - Frases para sair da depressão

As dificuldades da vida de maneira alguma servem pra ficarmos abalados, abatidos ou depressivos, mas devem servir de estímulo para nós vencermos e conquistarmos.

Palavra de ordem

Frases para sair da depressão

Não é fácil nem simples passar por isso que você está passando, mas quero que saiba que estou e sempre estarei aqui para dar-lhe suporte e amparar-lhe nos piores dias. A depressão é uma luta constante e, muitas vezes, a gente não vê “o fim do túnel”, então permita que eu seja a sua luz, aquele que mostrará o caminho e que sempre se dedicará a dizer que ainda há esperança, porque, enquanto eu estiver aqui por perto, esperança é a palavra de ordem, então dê-me a sua mão e juntos venceremos essa doença da alma.

Preste seu apoio a quem sofre de depressão

De cabeça erguida

Frases para sair da depressão

Amigo, sei que você não está passando por um período positivo, mas reconheço como você foi corajoso ao me contar tudo o que está abalando as suas emoções e os seus pensamentos. Sempre que os seus pensamentos se esforçarem para dizer que você não é capaz e que nunca vai sair dessa situação, lembre-se dessa bravura que você teve para contar a mim e aos mais próximos que você estava passando por um problema. Você é uma pessoa muito corajosa e certamente vai sair dessa situação de cabeça erguida!

 

Palavrinha de quatro letras

Frases para sair da depressão

O melhor remédio para depressão é uma palavrinha de quatro letras: amor. Cerque-se de pessoas que o amam, entendam a sua dor e sempre farão o necessário para que você se livre dela o mais rapidamente possível. Se as pessoas que o amam criarem essa corrente de amor, tenho certeza de que a sua recuperação acontecerá ainda mais rapidamente, porque sei que você tem força mais do que suficiente para abandonar essa imensa tristeza que sente, que o torna uma pessoa depressiva. Todos nós estamos aqui!

Novidades, mesmo que forçadas

Frases para sair da depressão

A depressão é uma doença que estagna, isto é, que nos finca no solo, fazendo com que fiquemos parados sem forças para dar um passo sequer… Sabe qual é a melhor maneira de combater isso e de iniciar o seu processo de saída dessa doença? Fazer coisas novas, mesmo que você precise se obrigar a fazê-las. Que tal levantar mais cedo hoje para uma caminhada no parque? Por que não começar a ler um livro novo? Será que brincar com um animal de estimação pode ajudá-lo a ver a vida de maneira mais harmônica? Independentemente do que você escolher fazer, peça a minha ajuda e conte comigo, por favor!

Foco no agora

Você sabe muito bem que um dos piores sintomas da depressão é a ansiedade, pois ela faz com que fiquemos remoendo o passado e nos preocupando sem parar em relação ao futuro. É difícil colocar em prática o que vou dizer agora, eu sei, mas você precisa focar no neste momento, no presente, porque ele é tudo o que você tem. O passado já foi e o futuro ainda não é, então agarre-se ao presente e vamos, juntos, encontrar um jeito de superar o que aconteceu no passado e de não se preocupar de maneira exagerada com o que virá a seguir.

15 filmes que vão te fazer enxergar a depressão como ela realmente é

Uma nova rotina

Aquele que sofre com depressão, pouco a pouco se torna avesso a tudo o que é novo e ao que traz ares frescos e cheios de novidade, porque a depressão é uma doença que sufoca e que nos impede de ter a vitalidade necessária para que nos levantemos e enfrentemos a vida com o objetivo de nos reconstruir. A melhor maneira de dar os primeiros passos para sair de uma condição depressiva é se apoiar nos ombros dos amigos, dos familiares e das pessoas queridas e encontrar forças para quebrar esse ciclo, começando uma nova rotina.

Sobreviver

Entendo os depressivos. As vezes estamos tão vulneráveis, que nossas forças se esvaem, juntamente com nossa vontade de lutar. Cabe a nós sobreviver.

Dores

Larisse Ribeiro

É preciso ter força para sentir a dor de um amigo, mas é preciso coragem para sentir as próprias dores. Depressão nada mais é que um ciclo vicioso pessimista. Quanto mais se pensa, mais se enfraquece; quanto menos se age, mais se afoga.

Faça valer a pena

Procure estímulos para sua vida. Vários estímulos! A vida é curta, mas é cheia de nuances e uma pessoa sem estímulo enfrenta muito mais dificuldade. Faça sua vida valer a pena.

Busque seus sonhos!

Augusto Cury

'Não tenha medo da vida, tenha medo de não vivê-la. - Augusto Cury' -  Frases para sair da depressão

Não tenha medo da vida, tenha medo de não vivê-la.
Não há céu sem tempestades, nem caminhos sem acidentes.
Só é digno do pódio quem usa as derrotas para alcançá-lo.
Só é digno da sabedoria quem usa as lágrimas para irrigá-la.
Os frágeis usam a força; os fortes, a inteligência.
Seja um sonhador, mas una seus sonhos com disciplina, pois sonhos sem disciplina produzem pessoas frustradas.
Seja um debatedor de ideias. Lute pelo que você ama!

3 forças

Existem 3 forças dentro de você.
Alinhe estas três forças no seu eu interior para liberar o poder da Lei da Atração.
Saiba como remover os blocos para as manifestações e como usar o poder da mente.
Você pode manifestar na sua vida aquilo que você realmente acreditar e pedir, mas você deve perguntar ao seu eu interior e impressionar seu subconsciente da maneira correta. Você sabe como fazer a pergunta do jeito certo? Tente!

Demonstre solidariedade para aqueles que sofrem de depressão

Sua parte

Paulo Coelho

'Faça sua parte e não se preocupe com os outros - Paulo Coelho' -  Frases para sair da depressão

Faça sua parte e não se preocupe com os outros. Acredite que Deus também fala com eles, e que eles estão tão empenhados quanto você em descobrir o sentido da vida.

Rio

Chico Xavier

Nós somos como as águas do rio que vivem encontrando os obstáculos, esbarrando em pedras, mas sempre chegam ao mar. Tudo que criamos para nós e que não temos necessidade se transforma em angústia, em depressão.

Vença!

As pessoas que vencem são as que procuram as circunstâncias de que precisam e, quando não as encontram, as criam.

Sem razão

Martha Medeiros

A depressão é coisa muito séria, contínua e complexa. Estar triste é estar atento a si próprio, é estar desapontado com alguém, com vários ou consigo mesmo, é estar um pouco cansado de certas repetições, é descobrir-se frágil num dia qualquer, sem razão aparente - as razões têm essa mania de serem discretas.

Escolhas

'O instante mágico é o momento que SIM ou NÃO pode mudar toda a nossa existência' - Frases para sair da depressão

Todos os dias Deus nos dá um momento em que é possível mudar tudo que nos deixa infelizes. O instante mágico é o momento que SIM ou NÃO pode mudar toda a nossa existência.

Viva

Quando você se observar, à beira do desânimo, acelere o passo para frente, proibindo-se parar. Ore, pedindo a Deus mais luz para vencer as sombras. Faça algo de bom, além do cansaço em que se veja. Leia uma página edificante, que lhe auxilie o raciocínio na mudança construtiva de ideias. Tente contato de pessoas, cuja conversação lhe melhore o clima espiritual. Procure um ambiente, no qual lhe seja possível ouvir palavras e instruções que lhe enobreçam os pensamentos. Preste um favor, especialmente aquele favor que você esteja adiando. Visite um enfermo, buscando reconforto naqueles que atravessam dificuldades maiores que as suas. Atenda às tarefas imediatas que esperam por você e que lhe impeçam qualquer demora nas nuvens do desalento. Guarde a convicção de que todos estamos caminhando para adiante, através de problemas e lutas, na aquisição de experiência, e de que a vida concorda com as pausas de refazimento das nossas forças, mas não se acomoda com a inércia em momento algum.

Oração contra a depressão

Amado Senhor, às vezes sinto-me tão deprimido que não consigo rezar. Por favor, liberta-me deste cativeiro. Eu te agradeço Senhor, pelo teu poder libertador e, no poderoso nome de Jesus, expulso de mim o maligno: espírito de depressão, de ódio, de medo, de auto-piedade, de opressão, de culpa, de falta de perdão e qualquer outra força negativa que tenha investido contra mim. E os amarro e expulso em nome de Jesus.

Senhor, arrebenta todas as cadeias que me prendem. Jesus, peço-Te que voltes comigo até o momento em que esta depressão me atacou e me libertes das raízes deste mal. Cura todas as minhas lembranças dolorosas. Enche-me com o Teu amor, a Tua paz, a Tua alegria. Peço-Te que restaures em mim a alegria da minha salvação.

Senhor Jesus, permite que a alegria jorre como um rio das profundezas do meu ser. Eu Te amo, Jesus, eu Te louvo. Traze ao meu pensamento todas as coisas pelas quais posso agradecer-Te. Senhor ajuda-me a alcançar-Te e a tocar-Te; a manter meus olhos postos em Ti e não nos problemas. Eu Te agradeço Senhor, por me guiares até a saída do vale. É em nome de Jesus que suplico.

Amém

Leve motivação a quem sofre de depressão

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