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Aprenda a pular corda

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Nem todo mundo sabe pular corda, mas sabe que é um excelente exercício aeróbico, ou seja, ajuda a perder peso rapidamente. Se ainda não sabe pular corda, tente aprender, se já sabe, compre uma e comece a se exercitar. Pode ser dentro do quarto ou em um local aberto, o importante é fazer!

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