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Não deixe a crise aumentar

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Uma crise de síndrome do pânico não avisa quando vem, mas a pessoa consegue perceber alguns sinais que o corpo manda, como suor, aumento dos batimentos cardíacos e tremores. Ao perceber esses sintomas é possível buscar alternativas que acalmem e diminuam a intensidade da crise.

Venha refletir um pouco mais sobre o medo!

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