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Ritual do sono

mensagem de boa noite

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O momento de se recolher e dormir é essencial para a manutenção da nossa saúde física, mental, emocional e espiritual. Aquelas horas que dedicamos exclusivamente a nós mesmos e a recarregar nossas energias são tão preciosas e importantes que merecem ser tratadas com carinho e dedicação. Bons pensamentos, lembranças delicadas e suaves, luz e som brandos para nos preparar. Faça da sua rotina um ritual, desligue-se dos problemas, religue-se à sua essência, respire fundo. Leia alguma mensagem positiva, seja de um livro ou de quem te quer bem, afaste-se do celular, aproxime-se de si, da fé, do amor. Agradeça. E boa noite.

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