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Motivação para a dieta

O caminho para ter uma vida saudável não é tão simples, mas se você estiver decidido a mudar os seus hábitos saiba que isso já é um belo passo dado! Antes de qualquer coisa, você precisa se conscientizar sobre a sua alimentação e entender o que o seu organismo precisa para funcionar regularmente. Abandonar o sedentarismo e fazer uma reeducação alimentar não faz bem só para o seu corpo físico, faz bem também para a sua mente. Claro que no meio desse processo de conscientização você irá desanimar e pensará em desistir, mas tenha calma! Nós preparamos mensagens de motivação para a dieta que te farão acreditar no seu potencial e focar nos seus objetivos!

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Faça a sua parte

Não fique se comparando com ninguém! Você é você e precisa se amar do jeito que é! Se você deseja mudar algo em você, procure ajuda, converse com amigos e profissionais qualificados. Tenha foco no seu objetivo e lute em todos os dias, a partir do momento que você começa a praticar atividades físicas e tem foco na sua dieta, tudo começa a acontecer de forma natural. Não desista de ser feliz! Faça sua parte e sorria.

Não desista

Ei, tenha foco na dieta! Vão existir dias difíceis, mas você pode manter o seu autocontrole e conseguirá chegar na sua meta. Não desista, pois você é mais forte do que imagina!

Faça tudo conforme planejado

Faça metas para você mesmo e pense no seu futuro, em como se sentirá realizada. Não desista do seu treino, tenha foco, faça tudo conforme planejado, você verá que se sentirá ótima daqui alguns dias.

Playlist

Aperte o play e ouça músicas inspiradoras para malhar.

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Objetivo

Se comprometa com o seu dia a dia e não desista na primeira dificuldade. O foco deve ser o seu objetivo, não se perca no caminho que trilhará. A dieta e o treino fazem parte do dia a dia e você verá que o resultado será recompensador.

 

Confie em ti

'Comemore as suas vitórias diárias, pois cada treino e cada dia de dieta é mais uma conquista.' - Motivação para a dieta

Comemore as suas vitórias diárias, pois cada treino e cada dia de dieta é mais uma conquista. Você merece se sentir feliz, linda e poderosa! Você ainda vai mais longe, confie em si!

Novos desafios

Planeje novos desafios e lembre-se que você é a sua própria motivação. A dieta e os exercícios começam a fazer efeito a partir do momento que você se entrega por inteiro e não desiste da luta.

Autocontrole

Busque opções saudáveis de alimentos e tenha foco nos exercícios. Lembre-se que só você pode buscar o seu autocontrole e lutar em busca do seu objetivo!

Bem-estar

'Você é a sua própria motivação, tenha força de vontade e não desista.' - Motivação para a dieta

A atividade física, além de te ajudar a queimar calorias, aumenta a sensação de bem-estar. Tenha foco e deixe a preguiça de lado! Você é a sua própria motivação, tenha força de vontade e não desista.

Amor-próprio

Ame o seu corpo, a sua personalidade e o seu jeito! As mudanças acontecem de forma suave e precisamos aprender a lidar com as dificuldades. Crie objetivos e lute por eles, não fique se comparando com os outros, pois cada um tem a sua limitação. Tenha foco no que você deseja! Faça exercícios, procure médicos para recomendarem uma alimentação de acordo com as suas necessidades, busque ajuda!

Diga adeus aos padrões de beleza com nossas frases: Meus corpo, minhas regras!

Vitória

' Foco nos treinos e na dieta, que a vitória será recompensadora!' - Motivação para a dieta

Você precisa ter foco e autocontrole. Lembre-se que o resultado será satisfatório. Foco nos treinos e na dieta, que a vitória será recompensadora!

Resultado

Pratique atividades físicas que você goste, assim você conseguirá manter o foco por mais tempo e ficará satisfeito rapidamente com o resultado. Procure algo que te agrada e não desista na primeira dificuldade.

Sim, você é capaz!

Metas

Crie metas diárias, semanais e mensais. Saiba comemorar cada pequena vitória e saiba que a sua motivação é a porta de entrada para um resultado eficaz. Tenha mais foco, controle as suas vontades, pense nos seus objetivos, crie hábitos alimentares saudáveis e não se esqueça do seu treino diário!

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