Não tenha medo de chorar
Chorar não é um sinal de fraqueza, mas sim um sinal de luta, de vitórias. Depois do choro vem o conhecimento, o crescimento e claro, o sorriso. Por isso não tenha medo nem se envergonhe de suas lágrimas.
Deixe as lágrimas te limparNão tenha medo de chorar, é errando que se aprende, que a nossa mente e espírito se fortalecem e que podemos crescer. Chore, ame, viva, doe-se à vida com coragem e com o tempo entenderá como foi bom um dia ter deixado as lágrimas limpar o seu interior.
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Não se envergonheEi, pode chorar, não se envergonhe da sua fraqueza, pois ela precisa ser liberta, necessita sair de dentro de ti para que sua alma fique outra vez leve e possa enxergar com exatidão o longo caminho que ainda tem para percorrer nessa vida.
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Pode chorar, meninaPode chorar, menina, não tenha medo, as lágrimas são fontes de cura interior e fazem bem à saúde. Não as leve como uma afronta e não se julgue pequena diante das suas tentativas frustradas em escondê-las, pois elas mostram o quanto é sensível ao mundo e como tem pureza em seu coração.
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Foque no amanhãChore, coloque para fora toda essa dor e permita que junto de suas lágrimas tudo o que lhe tira paz vire passado. Faça com que essas lembranças fiquem em um lugar distante do que vive agora e enterre-as para que não remoa sentimentos de culpa ou quaisquer que sejam e foque no amanhã, num novo dia e nas suas novas possibilidades.
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Chore pelo motivo certoChore, mas o faça pelo motivo certo. Não permita que frustrações pequenas abalem a sua estrutura. Em contrapartida, faça das suas lágrimas um refúgio seguro para situações em que o maior desejo é se manter em paz, é encontrar o seu eu interior e voltar a enxergar as coisas com mais clareza.
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Aproveite o momento que forSe der vontade de chorar, chore, se quiser sorrir, sorria. Não espere pela aprovação de ninguém para desfrutar do seu melhor e pior, apenas o faça de coração e se entregue ao momento que estiver vivendo. Se for ruim, logo passará se aprender com a dor que sentir; e, se for um momento bom, será mágico com as alegrias que puder sentir.
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Chorar faz bemChorar faz bem, sabia? Esse ato alivia as nossas tensões e pode, posteriormente, nos prover de muita alegria, de muita paz, calma. Esse é um marco que nos ajuda a colocar um fim em sentimentos mal resolvidos ou em situações que não nos causam bem, dando espaço assim somente para coisas boas.
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As angústias passamHoje sei da importância de sentir dor, de curar e cicatrizar tudo o que nos feriu. Sei que guardar os sentimentos só nos faz adoecer e viver de mau humor na vida. Eles nos envelhecem, deixam o nosso olhar sem brilho e o nosso ânimo elevado à zero. Quero que todos um dia possam compreender isso, que o luto, as tristezas, as angústias passam, mas somente para quem os aceitar e vivê-los em seu tempo.
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O que fazer nos momentos de criseRespire fundo e conte até dez. Faça esse exercício quantas vezes forem necessárias até que se acalme. Depois, esfrie a cabeça, tome uma água, vá caminhar ou ver gente nova, mas tente se distrair. No dia que virá, analise o que aprendeu com o dia ruim que teve e como poderá tirar uma grande lição disso tudo para que nada mais volte a lhe abalar tão grandemente assim.
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Seja quem você quiserFeche os olhos, me dê um abraço forte e chore, chore à vontade. Não tenha medo, agora você pode ser quem você quiser, aquela menina insegura, uma mulher desequilibrada, uma amiga querendo conselho ou uma filha pedindo proteção. Apenas seja e o faça do fundo de sua alma e, depois que essa crise passar, olhe para o espelho e veja a pessoa maravilhosa que é e a bela lição que pode tirar deste momento triste.
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Momentos que devem ser superadosO passado dói e muitas das nossas lembranças nos fazem adoecer, ora de saudade, outrora de vergonha. Mas, entenda, elas serviram para o nosso aprendizado, o crescimento interior, como o tal do amadurecimento que vem com o tempo, depois de falhas, momentos de sofrimento, porém com eles ficaram também momentos de muito amor que devem ser superados junto com o que não lhe serve mais.
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Dias de TPMSe achas que tem um bom motivo para chorar, chore, mesmo que o motivo seja apenas a vontade de por para fora velhos sentimentos que tem aí guardado ou a vontade de um chocolate em dias de TPM.
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Devemos nos orgulharChorar às vezes nos faz bem, nos limpa, nos acalma. Chorar não é um motivo do qual temos que ter vergonha, não, mas sim devemos nos alegrar por conseguir colocar para fora tudo o que nos causa dor e não enaltece a nossa alma, não nos traz paz e menos ainda alegria de viver.
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Me rendo ao mar de ilusõesEu me rendo às dores que sinto no coração e hora ou outra acabo desabando em lágrimas que parecem me afogar. Sinto que estou mergulhada em sentimentos tristes, mas logo volto a respirar, a ver o mar de gente me observando e sei que é hora de reagir e entender que a lição boa estará quando os meus pés estiverem firmes ao chão, cravados na areia e eu puder ver de longe o mar de ilusão que me envolveu esse tempo todo.
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Processo de aceitaçãoAntes de tudo, entenda a importância de sentir a dor que você está sentindo e chore, chore até onde der, até quando aguentar, mas, depois que parar, liberte-se para sempre desse sentimento que lhe aprisiona. Reflita e entenda que a sua cicatrização, para acontecer, precisou desse processo de dor e aceitação do que passou por sua vida.
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Encerre ciclosTenha quantos motivos para chorar quiser, pois ninguém tem nada a ver com isso. Não ligue para os outros, eles não estão dentro de ti para saber o que sentes. Seja você, confie no seu potencial de encerrar ciclos e de começar tudo outra vez com um novo aprendizado a cada queda, a cada luta, a cada lágrima.
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O futuro lhe esperaChorar não vai trazer de volta o que passou, mas pode lhe aliviar de muitas dores que carrega em seu peito e pode abrir uma nova porta para o futuro que está ali, logo a sua frente, lhe aguardando para mostrar o quanto as suas experiências foram boas e lhe tornaram uma pessoa melhor, mais forte e confiante.
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