Para acabar com a preocupação
A preocupação pode trazer algo muito negativo para nós, seja na vida profissional ou pessoal, o melhor mesmo é confiar que tudo irá dar certo e sua parte está feita!
Relaxe!Para quê tanto estresse?! Que tal tirar o dia de hoje para colocar os pés para cima no sofá, ficar deitado assistindo àquele filme superantigo e comendo chocolate?! Dê um descanso para si mesmo e relaxe! Não supervalorize certas coisas que são comuns na vida, às vezes até demora, mas tudo se resolve!
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Analise!Analise com calma o que anda te preocupando. Faça uma lista em um papel das coisas que estão em sua cabeça, por mais bobas que sejam. Depois, se pergunte o porquê de estar pensando tanto naquilo e avalie com calma o que realmente está acontecendo. Você, certamente, encontrará as respostas.
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Hora da açãoMais importante do que manter a calma e analisar os problemas é colocar em prática tudo o que planejou para resolver a situação. Se o desânimo insistir em aparecer, lembre-se de que mesmo que dê errado, será melhor do que ficar matutando essas coisas na cabeça.
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Que dia incrível!Se pensa que começou o dia com o pé esquerdo, dê uma nova chance para si mesmo de recomeçar. Atraia para a sua vida só aquilo que quer e espante esses pensamentos ruins! A vida é sempre bela para quem não perde tempo se preocupando com coisas desnecessárias.
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Escada do sucesso
Um dia, daqui alguns anos, você vai olhar para trás e perceber que todos os obstáculos, na verdade, foram uma escada para o seu sucesso!
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IntensidadeQuando as coisas estiverem difíceis, lembre-se: às vezes é preciso chorar um pouquinho, colocar tudo para fora para poder dar espaço a um coração repleto de alegrias.
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CalmariaÉ tão bom quando estamos em paz, com a mente sã e o coração tranquilo. Dá vontade de envolver todo mundo na mesma onda de energia positiva e relaxamento só para ter essa sensação compartilhada com quem mais importa.
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EscolhasA vida é feita de escolhas. Você pode escolher se preocupar e gastar tempo sofrendo ou aceitar o que vida mandou e ir à luta. Só depende de você.
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SegredoO segredo da felicidade é não ter medo. Já parou para pensar em quantas coisas você deixou de lado por pensar demais? A vida está lá fora acontecendo, enquanto você está se preocupando com tudo.
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Seque as lágrimasEi, deixe essa tristeza de lado! Olha o quanto Deus é bom, com um dia lindo lá fora e tanta coisa legal acontecendo. Para quê desanimar no meio do caminho?! Siga em frente com um sorriso no rosto que tudo vai dar certo!
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Atitude inteligenteQuando você souber o motivo de tantas preocupações, tente pensar em como pode resolvê-las e o que pode fazer para melhorar as coisas. Pense em todas as possibilidades e anote-as para ajudar a manter o foco. Depois, tente traçar caminhos para realizar o que escreveu.
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Fale!Às vezes, conversar com um amigo ou pessoa de confiança é tudo o que precisamos para aliviar algumas dores. Converse com alguém sobre o que anda acontecendo, conte o motivo de suas preocupações e ouça com carinho os conselhos que vierem.
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Xô, preocupação!Às vezes, nós pensamos: “Deveria ser possível abolir as preocupações da face da Terra”. Mas nos esquecemos de que isso é mais fácil do que parece. Uma das coisas mais gostosas da vida é observar um fim de tarde sem pensar em nada e só contemplar a beleza e a grandiosidade dos céus. Com tanta coisa boa, fica até difícil se preocupar com o mundo ao redor!
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Cabeça cheia!
Tente se distrair um pouco do que anda acontecendo. Concentre-se em outras atividades e mantenha a mente bem ocupada para não dar vez ao estresse! Leia um livro, veja um filme, saia, se divirta. Não vire refém dessa situação!
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Viu como é bom?Pense em coisas boas, pense no que gosta, no que te faz bem. O que te arranca aquele sorriso sincero? Imagine o melhor dia de sua vida ou sonhe com um momento muito desejado. Mentalize uma pessoa especial. Viu quanta coisa boa faz parte de sua vida? Então, para que deixá-las de lado ocupando espaço com coisas ruins em seu coração?
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AceitaçãoVocê não precisa ser perfeito ou o melhor em tudo, basta ser o melhor para você mesmo e aprimorar um aspecto da sua vida todos os dias. Cada novo dia é uma chance de fazer diferente e você pode se superar diariamente. Não desista!
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Chave mestraPodemos cuidar da saúde, ir ao médico regularmente, fazer todos os exames. Podemos comer bem, ter um estilo de vida saudável e cultivar coisas boas. Mas se não cuidarmos bem da mente, de nada adianta todo o esforço nas outras coisas. O pensamento é a chave-mestra do nosso bem-estar. Não há nada de errado em tirar um tempo para ser só seu, para relaxar e se encontrar.
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ForçaCostumam dizer que é nos piores momentos que descobrimos o tamanho de nossa força. Então, procure relaxar um pouco mais e concentre suas energias no que lhe faz bem. Você é forte e vai tirar tudo isso de letra!
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Como em um filme
Maré de azar ou má sorte podem ser mais comuns do que pensamos, mas mentalize o seguinte: como em um filme, no final tudo sempre dá certo. Não importa o que aconteça ou o quanto demore, a fase ruim vai embora e só fica a alegria!
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Livro contínuoA vida é como um livro: cada dia é uma página. Mas, só porque você se deparou com um capítulo ruim no meio da história, não significa que tudo acabou. Continue virando as páginas para descobrir como será o fim.
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