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Pilares da felicidade

Você quer saber como as pessoas felizes agem? Então veja o que selecionamos para você incluir nos seus hábitos diários e implante o pilar da felicidade em sua vida.

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1. Gratidão

Gratidão é um sentimento que faz com que o ser humano sinta-se em paz, satisfeito e feliz gradativamente com suas ações e com as ações dos demais que lhe rodeiam. Então, pratique a gratidão diariamente como lição número 1.

2. Amar a si próprio

O amor, antes mesmo de acontecer entre duas ou mais pessoas, precisa acontecer dentro de cada um de nós primeiramente. Assim, temos a capacidade de expandir e não de sufocar os relacionamentos. Por isso, amar a si mesmo é um fator fundamental para a felicidade.

4. Simplicidade

A simplicidade em admirar as coisas pequenas e naturais da vida; a ideia de não modificar tudo e de aceitar a si e o mundo como são; traz a calma na alma e a felicidade que uma vida descomplicada precisa ter.

5. Hobby

Ter um hobby – uma atividade que gosta de fazer para ocupar a mente e passar um tempo cultivando sua imaginação ou se exercitando mentalmente ou fisicamente – é uma das dicas para a felicidade.

6. Proximidade familiar

Ter um bom relacionamento com a família, conversar, dividir tarefas e compartilhar experiências ajuda os indivíduos a sentirem-se capacitados, seguros e felizes consigo mesmos.

7. Cultivar amigos

Fazer amigos ao longo da vida e manter contato com eles é algo que dá satisfação e alegria momentânea nas pessoas, além de proporcionar lembranças e risadas que fazem parte de uma vida plena.

 

8. Saiba deixar o passado

Pessoas felizes entendem que o passado é algo que não volta mais e, por saberem disso, não questionam e não tentam retomar o que já passou, apenas aceitam os fatos e olham para a frente, em busca de novas experiências.

9. Perdoe

Mágoas fazem parte da vida, mas elas devem ser algo momentâneo e que não pese no coração e alma de ninguém. Se alguém errou contigo, perdoe. Se você errou, permita-se perdoar e terá uma vida mais leve e feliz.

10. Ame

Dê a si mesmo a oportunidade de se entregar e amar perdidamente alguém. E quando isso acontecer, aproveite cada momento, doe-se. Você verá como a felicidade vai se instalar em sua vida.

11. Paz

Cultive a paz. Ambientes de discórdia, guerra, competitividade, inveja e mesquinhez não trazem felicidade à alma e devem ser evitados, assim como não devem ser cultivados dentro de você.

12. Cuide do corpo

Cuidar do seu corpo vai além dos padrões estéticos, muito além, por sinal. Cuidar do seu corpo requer amor e balanceamento. Ou seja, não cometa exageros, sejam eles de comida, substâncias, sexo ou qualquer que seja o ato que exponha seu corpo a uma ação.

13. Estude

O estudo permite que a mente esteja sempre em movimento e a alma em crescimento. Isso ajuda nas relações humanas e no bem-estar interior, que proporciona felicidade a cada nova descoberta.

14. Seja ético

Não passar por cima das pessoas é uma lei dos bons costumes, mas, além disso, é um dos fatores que fazem com que um indivíduo esteja em paz consigo mesmo e seja feliz onde quer que ele esteja.

15. Acredite

Acreditar em você, na vida e na evolução humana é uma motivação para levantar todos os dias sorrindo e espalhando felicidade. A fé, alimentada, promove esse efeito contínuo.