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Sua felicidade começa agora

Deixe de pensar no passado, no que poderia ter acontecido diferente... Sua felicidade só depende do agora! Não viva preso ao que já foi nem na ansiedade do que ainda virá. Crie mais sorrisos para os seus dias!

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Perdas

Você perdeu o casamento, os amigos em comum, a casa, o emprego, perdeu tudo o que acreditava ser seu e dava o maior valor pela posição que te davam. Perceba que nada é nosso. Tudo o que conquistamos e usufruímos não deve ser tido como posse e sim como um passo de um aprendizado, um exercício de humildade, caridade, empatia, entre outras virtudes que precisamos praticar para que a vida não tome tudo de novo até aprendermos. A busca da felicidade deve começar de dentro para fora, de você para o mundo. Nunca perdemos o que fortalece o nosso espírito.

Depressão

Quando temos alguém perto com depressão, precisamos ser empáticos, perceber a fragilidade do outro e não reforçar a doença e sim agirmos com amor e darmos suporte para que o indivíduo se fortaleça. Tomar sol, ler, passear, olhar figuras de paisagem, fazer terapia, adotar um animalzinho de estimação são passos que podemos dar para auxiliar a quem amamos. Às vezes, o caminho da felicidade está apenas no apoio e na presença para essa pessoa ter forças para se reerguer.