10 inspirações para ter mais coragem. A força está dentro de você.

Ser corajoso não é fácil
Muitas vezes a vida nos exigirá coragem para encarar as coisas e precisamos tê-la em nossos corações. Não é fácil ser corajoso, pois isso significa que você está se arriscando, mas há algumas dicas que podem te ajudar.

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1. Aceite o seu medo
O primeiro passo para ter coragem é você aceitar o seu medo. Evitar, fingir que ele não existe, nada disso adianta! Você precisa olhar para o medo, aceitá-lo e entendê-lo, tente encontrar a raiz dele em você. Ter coragem significa conseguir fazer alguma coisa apesar do medo.

"A alegria está na luta, na tentativa, no sofrimento envolvido e não na vitória propriamente dita." Mahatma Gandhi
Continue lendo mais frases para ter coragem nessa página exclusiva.

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2. Tomando decisões
Tente não hesitar ao tomar uma decisão. Quanto mais tempo você passar pensando em desculpas para não ser corajoso, mais entrará em pânico pensando em tudo o que pode dar errado. Escolha um caminho e quando tomar sua decisão, vá em frente, você só verá o que pode acontecer se você se arriscar.

"A persistência é o caminho do êxito." - Charles Chaplin
A coragem sempre estará no degrau acima, portanto de o próximo passo. Leia mais.

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3. Aqui e agora
Você precisa se concentrar no momento, o seu cérebro precisa estar no aqui e agora. Se você ficar sempre se baseando no passado ou temendo o futuro, será difícil ter coragem para fazer as coisas. Então, a hora é agora, seja corajoso baseado no momento em que está passando!

"Foco é dizer não." - Steve Jobs
Ter forças para enfrentar os desafios, depende da sua própria coragem. Que tal aprender como!?

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4. Pequenos riscos
Tudo o que sai de sua zona de conforto exige coragem. Então, você pode treinar fazendo pequenas mudanças e se arriscando um pouco. Troque o caminho que faz em todos os dias, pratique algum esporte radical, explore um lugar que não conhece, faça algo inesperado, isso lhe ajudará a ser mais corajoso.

"A vida sem luta é um mar morto no centro do organismo universal." - Machado de Assis
Coragem também significa liberdade, quando você conquistá-la sentirá na pele. Leia mais...

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5. Acredite em si mesmo
Se você não confia em si mesmo, os seus medos se tornam maiores e você se torna cada vez menos corajoso. Você precisa acreditar em si mesmo, tudo o que precisa está dentro de você, só precisa fazer as perguntas certas para encontrar as respostas que procura. Seja confiante e verá que será mais fácil ter coragem.

"Determinação, coragem e autoconfiança são fatores decisivos para o sucesso." - Dalai Lama
Acreditar em si mesmo pode te dar coragem para correr novos riscos, seja forte!

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6. Prepare argumentos
Há vários tipos de coragem, cada situação exigirá algo diferente de você, então precisa trabalhar cada uma delas. Por exemplo, a coragem que precisa em seu trabalho, não é a mesma que precisa em um relacionamento. Esteja preparado para diferentes situações e sempre tenha alguns argumentos prontos em sua mente.

"Estar decidido, acima de qualquer coisa, é o segredo do êxito." - Henry Ford
A coragem de ser mulher demanda muito mais do que apenas existir, é preciso ter valentia. Leia mais.

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7. Todo o seu corpo fala
A coragem não está apenas em atitudes, ela é um conjunto de coisas, vem de dentro para fora. Primeiro você deve trabalhar a sua mente, tomar uma decisão e apostar nela. Então, tem que se preparar para usá-la, isso implica em seus atos e também em sua fala, postura e tom de voz, tudo tem que transmitir coragem.

"A cada bela impressão que causamos, conquistamos um inimigo. Para ser popular é indispensável ser medíocre." - Oscar Wilde
Como dizem por ai: quem não arrisca, não petisca. Portanto aprenda a arriscar-se!

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8. Pense fora da situação
A falta de coragem é resultante de um medo, e sabemos que não é fácil encarar isso. Tente pensar como se esse medo não fosse seu, se outra pessoa o contasse a você, qual seria o conselho que lhe daria? Isso pode te ajudar a encontrar uma saída e assim poder superar esse medo.

"Com organização e tempo, acha-se o segredo de fazer tudo e bem-feito." - Pitágoras
Enfrente seus medos com braveza! Continue lendo para entender tudo sobre a coragem!

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9. Pare de adiar
O grande problema de adiar as coisas é que pode se tornar uma grande bola de neve. Por exemplo, quanto mais você adia para fazer algo por falta de coragem, mais você alimenta seu medo e mais poder ele tem para te derrubar. Tente não pensar demais, apenas o necessário, e tome logo as atitudes.

"De que me adianta temer o que já aconteceu?" - Paulo Coelho
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10. Peça ajuda
Lembre-se que você não está sozinho, não há problema algum em pedir ajuda a alguém. Muitas vezes não podemos vencer os nossos medos sozinhos, e isso não nos faz mais fracos ou menos capazes. Não tenha vergonha em precisar do outro, não é à toa que vivemos em sociedade.

"A vida vai ficando cada vez mais dura perto do topo." - Friedrich Nietzsche
Existem pessoas para nos ajudar e pessoas que nos inspiram a continuar, quem é a sua? Diga a ela...

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